Wow che titolo strabiliante! E chi non vorrebbe cambiare la propria vita in 5 minuti!

Molti anni fa correvo a questi corsi ammaliata dal titolo, piena di aspettativa che in un click potessi dare una svolta a quella mia vita così difficile e piena di dolore. 

Avevo fretta e ..diciamolo...che comodità...solo 5 minuti ..

Pensavo di trovare una sorta di lampada di Aladino che senza sforzo e senza attesa trasformasse la mia esistenza "ranocchia" in esistenza "principessa".

Ben presto ho imparato, con l'esperienza e lo studio, che nulla arriva cadendo dal cielo o senza impegno. L'unico grande segreto, che non è in realtà segreto - ma spesso vince la nostra pigrizia o il desiderio di scorciatoie -  è OGNI GIORNO!
Sì, perchè il cambiamento avviene se ci impegniamo costantemente: nello studio, nell'allenamento, nel vedere gli eventi da un'altra prospettiva, nel parlare con vocaboli nuovi, nel cercare modi diversi per esprimere i concetti, nel pensare con parole rinnovate.

Un continuo, amorevole impegno in mezzo alle corse quotidiane per la famiglia, il lavoro, le esigenze delle persone che amiamo e per gestire la vita in ogni senso.

Io penso sempre alla metafora dei muscoli, che non si rafforzano o non si sviluppano guardando degli esercizi in televisione o pensandoci tanto tanto.. ci vuole l'azione e ci vuole l'intenzione di migliorare. Ugualmente il nostro sistema ha bisogno di "potenziamento" e può evolvere solo se ci  rendiamo conto che vale la stessa regola. E' necessario dedicare del tempo e delle risorse per permettere ai nostri collegamenti neurologici di ampliarsi e di fortificarsi perchè più è ampia la nostra rete neuronale e più numerose saranno le risposte adeguate da cui attingere per affrontare la vita e gli eventi di ogni giorno. Siamo dotati di un enorme potere, essere gli "allenatori" di noi stessi. Abbiamo la capacità di controllare e indirizzare i nostri pensieri: se mi accorgo di avere pensieri tossici, consapevolmente modifico la direzione e penso ad altro...è assolutamente possibile e diventa semplice quanto più ci alleniamo a farlo.
Possiamo scegliere qual è il nostro obiettivo di evoluzione e un passo alla volta raggiungerlo. Senza l'impazienza di avere tutto e subito ma con il desiderio di valorizzare anche il percorso che ci porterà lì, anche esplorando delle tappe che non avevamo considerato, anche fermandoci, anche accogliendo emozioni di frustrazione che talvolta emergono durante il viaggio.
Essenziale è mantenere il focus, vedere all'orizzonte il traguardo e investire le nostre energie per raggiungerlo.

Non conta quanto è ambizioso il progetto, conta quanto e cosa ognuno vuole investire veramente per realizzarlo.

E tu, quali risorse stati utilizzando per raggiungere la tua meta?